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尿酸过高?让你重回健康的4个诀窍
摘要:
现代人因长期饮食不合理、养成不良的生活习惯,而且缺乏运动,导致体重超标,进而可能引发尿酸过高等一系列身体问题。那如何摆脱尿酸过高的情况呢?以下分享4个让你重回健康的诀窍。
一天前
孕期饮食需注意,营养均衡是关键
摘要:
整个孕期,妈妈们最关心的话题一定是:怎么吃!妈妈们孕期的饮食是宝宝营养的全部来源,在「吃」上当然马虎不得。到底怎么吃对宝宝最好?孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。
2019-11-08 16:11
对于橘子的好处,你知道多少呢?
摘要:
中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝:不仅果肉的药用价值较高,其皮、核、络、叶都是“地道药材”。
2019-11-02 19:08
高盐饮食不仅会胖,还会变傻?
摘要:
研究指出,高盐饮食会增加肠道中免疫系统T细胞的数量,导致一种阻止脑细胞正常工作的蛋白质形成。起初认为过量的盐会到达大脑并造成损害,而后在脑组织分析中,发现小鼠的脑组织中有tau蛋白的积聚,这种蛋白与阿尔茨海默症有关。也就是说,高盐饮食会导致认知障碍,让你“变傻”。
2019-10-30 17:16
健康养胃?来看看这几种养胃食物
摘要:
膳食搭配要合理,早餐要富含水分和营养,应该是享用热燕麦片、热稀饭、热羊乳、热豆浆、热豆花、山药粥、芝麻糊等等,然后再配着吃些面包、水果、蔬菜、三明治、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏,不适合气管、肠胃、皮肤差的人及气候潮湿地区的人饮用。接下来介绍几种适合养胃的食物。
2019-10-28 15:33
公认的健康生活方式,你了解多少呢?
摘要:
所谓健康生活,有益于健康的习惯化的行为方式。而这个健康生活,便是现在人们所追求的生活理念,其中一点就是讲究有规律的生活、运动和饮食习惯等。一句话概括就是,在最佳的时候做最恰当的事。而日常生活中,也往往可以融入健康生活的理念。
2019-10-25 14:57
葡萄好处多多,你知道多少呢?
摘要:
葡萄我们经常会吃到,但葡萄有哪些功效,对人体有哪些好处呢?从中医来说,葡萄在汉代就有入药的记载了,很多人觉得它只是一种水果,但它更是药食同源的一种植物。接下来看看葡萄都有哪些健康之处。
2019-10-23 18:16
减肥不用再节食,分享几种热量低又饱腹的食物
摘要:
减肥是一个经久不衰的话题,很多人在减肥时会买一些减肥药吃,但是,这些减肥药的副作用很大,不仅会伤身体,还会反弹,让体越来越胖了。其实,只要合理膳食,经常性的运动,减肥一定就会成功的。减肥也不用完全的戒掉主食,有的食物还可以帮助减肥呢,分享几种最适合减肥的食物,不用节食,热量低还饱腹。
2019-10-22 15:27
高血压患者要注意的几种“高危”食品
摘要:
对于高血压患者而言,合理的搭配饮食成为了必需做的事情,千万不能过多的摄入钠,因为食盐的摄入和高血压有着直接的关系,高盐饮食会导致血压升高。高血压患者应多食用含钾元素丰富的食物。另外也要控制蛋白质以及热能。除此之外,有几种食物对于高血压患者而言是必需要注意的。
2019-10-20 12:34
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